44式　卵ヨーグルトパック

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 *手順
 
 **準備
 オイル
 
-白いゴマ油を80度に温め冷ましてから保存する 
+白いゴマ油を80度に温め冷ましてから保存する※
 人肌に湯煎して使え 
 洗顔・メイク落とし・全身のﾏｯｻｰｼﾞなどにも使える
 
 ｵﾘｰﾌﾞは瓶をｱﾙﾐﾎｲﾙで巻いて遮光して冷暗所で保存すべし 
 光に当たると劣化する 
 使用時に湯煎で人肌にするだけで使える 
 
-**手順
-まず市販されてるシャンプー類をやめてください 
+※「キュアリング」といい、不純物を取り除くことによって成分が安定し、皮膚への浸透率や抗酸化作用が高まるとされている。
 
+**手順
 オリーブオイルや白い胡麻油をあたため地肌マッサージします 
 シャンプーしなくてもこれで汚れは落ちます 
 ※ｵｲﾙを温める時は湯煎した方がそのまま使えて後片付けが楽 
 
 【ﾏｯｻｰｼﾞの仕方】 
 
 指先で優しく揉むようにやれ 
 ｺﾞｼｺﾞｼ力を入れてはいけない 
 頭皮全体を優しくﾏｯｻｰｼﾞしたら 
 髪にｵｲﾙや卵ﾖｰｸﾞﾙﾄを含ませながら優しく髪を揉む 
 
 毛先までなじませたら髪をまとめてラップする 
 ※ﾗｯﾌﾟは保湿し髪や頭皮への浸透を高めるためにやる 
 だから髪を覆うように好きなように巻け 
 熱いタオルで巻く 
 ヘアキャップして一時間以上放置 
 
 ※ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞしてｷｬｯﾌﾟしたまま寝るといつもよりぐっすり眠れるはず。 
 ｵｲﾙが老廃物をとってくれるのと頭皮のﾏｯｻｰｼﾞでﾘﾗｯｸｽするから。 
 ｱｰﾕﾙｳ゛ｪｰﾀﾞでは不眠やｽﾄﾚｽに対してやっている。 
 お疲れの人は試してごらん。 
 
 ｵｲﾙのあとはそのまま卵2＋ヨーグルトをよく混ぜたのを髪全体に馴染ませ地肌マッサージ 
 
 これはｵｲﾙをすっきり落とすためでもある。 
 また、必要な油分を残してくれる。 
 ｼｬﾝﾌﾟｰは取りすぎるのだ。 
 プロテインやアミノ酸も十分補充できる。 
 
 ※100均で売ってるﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ容器(大)があると便利 
 わかる？ 
 ﾎｯﾄﾄﾞｯｸｽﾀﾝﾄﾞにあるﾏｽﾀｰﾄﾞ入った容器 
 先っちょとがって穴あいたやつね 
 それに卵入れてﾖｰｸﾞﾙﾄ入れてｼｪｲｸすればそのまま使える 
 
 ※卵ﾖｰｸﾞﾙﾄの時は手櫛で髪を整えないように 
 ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞ後はｷｭｰﾃｨｸﾙが開いている 
 手櫛を通すとｷｭｰﾃｨｸﾙを痛めるぞ 
 
 髪全体になじませ 
 またまたラップ 
 熱いタオル巻き 
 ヘアキャップ 
 1時間以上放置 
 湯で洗い流す 
 
 半身浴しながらだと蒸し効果で髪に良い 
 垂れるなら生え際をﾀｵﾙでおさえると良い 
 
 時間の都合等、それぞれに事情があるだろうから 
 基本を知った上で簡易的に 
 ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞ置き時間30分 
 卵ﾖｰｸﾞﾙﾄ10分など変更してもかまわない