http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/ hisagogumi @ Wiki ja 2012-05-23T22:53:17+09:00 http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/1.html *&color(red){☆2012☆} #center(){&color(blue){Alexander Technique&italic(){&bold(){TANAKA MASAYUKI}}}} #center(){#image(NEC_2796.jpg, width=300, height=230)} #center(){&bold(){アレクサンダー・テクニーク教師　田中優行} 個人レッスンとWSの情報ページ} #center(){&bold(){&color(red){New！}}6/23(土)24(日)25(月)&bold(){関東出張レッスン}即日満員御礼！ [[詳細はこちら>http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/13.html]]} #center(){&bold(){&color(red){New！}}6/10(日)17(日)&bold(){広島東尾道出張レッスン}受付開始！残り1名づつです。 [[詳細はこちら>http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/22.html]]} #center(){&bold(){&color(red){New！}}6/4(月)19(火)&bold(){枚方出張レッスン}募集開始！19日追加しました！ [[詳細はこちら>http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/14.html]]} #center(){&bold(){&color(red){New！}}6/9(土)&bold(){御影出張レッスン！}受付開始！残りあと１名！ [[詳細はこちら>http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/14.html]]} &bold(){&color(blue){ニュース！}} ・&bold(){2012年3月27日よりアレクサンダー・テクニーク研究スクール春期開講します。}スイスからエゼキエル・アインシャイ（通称：ヘズィ）先生が来日し、6月3日(予定)まで京都にてトレーニングコースと個人レッスンを開催いたします。徹底したnon-doingと研ぎ澄まされたdirectionが触れた瞬間からはじまっているヘズィ先生のワーク。そのハンズ・オンを体験したい、学びたいというかた、ぜひこの機会を逃さず受講お申し込みください！詳細は[[トレーニングコース>http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/36.html]]に掲載しております。 #center(){何気なくしたらとてもスムーズに楽にできたのに それと同じことをしようとしてうまくいかなかった・・・ non-doing - 思考によって体をコントロールすることをやめること - direction - 方向性、指示 - を与えて体に任せること これは自分自身に対する態度 体を使って表現することすべてに通底し すべての人の可能性を拡げます} ---- 2012-05-23T22:53:17+09:00 http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/14.html &bold(){関西レッスン}&aname(TableTop) 関西でのレッスンは以下のとおりです。 &bold(){&link_anchor(A01){東大阪市} 『瓢箪山』駅10分} ・開真塾でのレッスン 近鉄奈良線『瓢箪山』駅徒歩10分にある“開真塾”にて、平日、休日、随時個人レッスンを受け付けています。落ち着いたスペースでじっくり学べるプライベートレッスンです。 (4千円/40分程お1人)※3月より料金を5000円に改訂します。 &bold(){&link_anchor(A04){枚方市}　『長尾』駅から車で5分}&color(red){New！} &bold(){&color(blue){６月レッスン受付開始！}} ・リリーホール（JR学研都市線長尾駅）でのレッスン JR長尾駅から車で５分のところにある“リリーホール”にて、平日、休日、月1～2回、出張個人レッスンを行っています。ホールの静かな空間で、いろいろな活動をされている素敵なオーナーが企画する、フレンドリーなもてなしの出張個人レッスンです。オーナーさんが駅までの送迎をします。初めての方でも安心して受けることができます。 (6千円/40分程お1人) ※　こちらのお申込みは直接 リリーホール へ。　【問合せ先】　　lilyhall@maia.eonet.ne.jp　 &bold(){&link_anchor(A03){神戸市} 阪神『御影』駅すぐ} &bold(){&color(blue) {６月レッスン受付開始！}} ・阪神御影最寄施設でのレッスン 阪神本線『御影』駅すぐの町内会館をお借りして、月に1～2回、休日での出張レッスンを'08年春から行っています。 (5千円/40分お1人)※3月より料金を6000円に改訂します。 各詳細は以下のとおりです。 お気軽にお問い合わせください（＾＾） #center(){&bold(){★☆★　お問い合わせ　alex99_tanaka@hct.zaq.ne.jp　★☆★}} ---- &bold(){&aname(A01,option=nolink){東大阪市}} ■　個人レッスン　■ 開真塾の教室にて、平日、休日、随時個人レッスンを行っております。 お時間などぜひご相談ください。 【費用】個人レッスン費4千円 /40分前後お1人（2012年3月より5千円に改定） 【会場】開真塾　近鉄奈良線『瓢箪山』駅より　徒歩10分 #right(){&link_anchor(TableTop){ページtop}} ---- &bold(){&aname(A04,option=nolink){枚方市}}&color(red){New！} #right(){&bold(){&color(blue){6月レッスン受付開始！}}} ■　枚方出張個人レッスン ■ '10年4月より新しく枚方市での出張個人レッスンを開講致しました。月に1～2回、平日と土曜又は日曜などの休日に開講しています！ 【費用】出張レッスン費６千円 /40分お1人 【会場】リリーホール　JR『学研都市線長尾』駅より車で５分 【日程】※定員1日6名最大　※時間変更あります。 ●6/4(月) 10時30分〜16時　 ●6/19(火) 10時30分〜16時 ※19日を追加しました。 ※お申込みは、直接 リリーホール にご連絡下さい。 【申込み・問合せ先】 　lilyhall@maia.eonet.ne.jp 　090-9710-8474（Yoriko Hallの管理人) ※ご希望のお時間をご連絡ください (上記時間以外のご希望がありましたらご相談ください) ※7月の日程は未定です。詳細決まり次第更新してまいります。 ※会場詳細：[[ リリーホール (Lily Hall)>http://lilyhall.jugem.jp/]] JR『学研都市線長尾』駅より車で５分（駅までの送迎をします） 所在：大阪府枚方市長尾家具町５丁目１３－１ #right(){&link_anchor(TableTop){ページtop}} ---- &bold(){&aname(A03,option=nolink){神戸市}} #right(){&bold(){&color(blue){6月レッスン受付開始！}}} ■　御影出張個人レッスン ■ '08年春から御影出張個人レッスンを月に１～２回、土曜日曜などの休日に行っています。 【費用】出張レッスン費5千円 /40分お1人 【会場】阪神本線『御影』駅すぐの施設　※レッスン決まり次第個別に会場詳細をお知らせします 【日程】※1日６名定員 ●6/9(土)13時30分～17時　残り２名！ ※お車でお越しいただくこともできます。ご相談ください ※7月の日程は未定です。詳細決まり次第更新してまいります。 #right(){&link_anchor(TableTop){ページtop}} ---- 2012-05-22T21:51:38+09:00 http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/22.html &bold(){広島} #right(){&bold(){&color(blue){6月レッスン受付開始！}}} ■　東尾道出張個人レッスン　■ '05年から東尾道出張個人レッスンを月に１回、土曜日曜祝日などに行っております。 ご参加ご希望の方はご一報ください。 お問い合わせ：alex99_tanaka@hct.zaq.ne.jp 【費用】出張レッスン費5千円＋経費=7千5百円前後/40分お1人 【会場】東尾道　最寄り駅 JR『東尾道』 【日程】※1日7名定員 ●6/10(日) 11時～18時頃　残り１名！ ●6/17(日) 11時～18時頃　残り１名！ ※７月以降の日程は未定です。決まり次第更新してまいります ---- 2012-05-21T10:17:04+09:00 http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/13.html &bold(){関東出張個人レッスン} #right(){&bold(){&color(blue){6月レッスン満員御礼！}}} #right(){&bold(){&color(blue){5月レッスン満員御礼！}}} '08年10月から関東出張個人レッスンを東京と神奈川で月に１度開催しております。土曜、日曜、月曜(お昼まで)の3日間を基本に、三連休などを利用しながら開催してまいります。ご参加ご希望の方はご一報ください。 お問い合わせ：alex99_tanaka@hct.zaq.ne.jp 【費用】 出張レッスン費5千円＋経費=8千円ほど/40分お1人 ※経費=宿泊費・交通費・レッスン会場費 【日程】※1日目6名、2日目7名、3日目6名定員 ●6/23(土)13時頃～19時頃【会場】目白　最寄り駅　有楽町線『護国寺』 ●6/24(日)10時頃～16時半頃【会場】世田谷　最寄り駅　小田急『東北沢』京王井の頭『池ノ上』 ●6/25(月)9時半頃～14時半頃【会場】藤沢　最寄り駅 小田急・横浜市営地下鉄 『湘南台』 →全日程、即日満員になりました（現在キャンセル待ち3名）。 ※混雑が予想されます。ご応募時間や日程が重なり、ご希望のお時間にお願いできない場合もございますのでお早めにご連絡ください！基本的には受付順でご希望に添って参ります。 【日程】※1日目6名、2日目7名、3日目6名定員 ●5/26(土)13時頃～19時頃【会場】目白　最寄り駅　有楽町線『護国寺』 ●5/27(日)10時頃～16時半頃【会場】世田谷　最寄り駅　小田急『東北沢』京王井の頭『池ノ上』 ●5/28(月)9時半頃～14時半頃【会場】藤沢　最寄り駅 小田急・横浜市営地下鉄 『湘南台』 →全日程満員となりました（キャンセル待ち現在５名） ※7月は以下を予定しています（6/2に募集開始予定です。） 7(土)目白台、8(日)スペースKと21(土)22(日)スペースK、23(月)湘南台 ---- 2012-05-04T10:42:37+09:00 http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/21.html &bold(){レッスンについて} #center(){#image(NEC_2540.JPG, width=150, height=125)} からだの痛みや緊張したりしていることは、わかりやすい。 しかし癖や習慣はなかなか気づくのが難しい。 なぜなら癖は「後天的に身につけた自然」と言われるほど あまりにも当たり前になってしまっているからです。 そのことによって感覚的知覚が不確かなものになり 筋感覚の信頼性がなくなってしまっています。 例えば、傾いて立つ癖をもった人は、 レッスンによって本来のまっすぐな立ち方に戻った時、 逆に傾いて立っていると感じてしまいます。 こういった感覚や認識の修正は、本を読んだだけでは難しい。 信頼性のなくなった感覚は、 レッスンによって本来の自然な状態を経験してもらう中で気づきが生まれ、 再び信頼しうるものとなります。 レッスンでは まず自分を静かに見つめることから始めます。 私たちは、常にいろいろな刺激に対して反応しています。 その刺激に対してすぐ反応するのではなく、 まず、自分は何をしているのかを見ていきます。 人それぞれの、刺激に対する反応、態度が存在しています。 椅子を使ったチェアワークでは、自分のからだをどう使っているのか その人の誤用パターンが象徴的に現れます。癖です。 この誤用パターンから脱却しない限り、その人はある決まった癖を繰り返すことになります。 長年そうしていると腰や膝、肩を傷めることになります。 そこでアレクサンダー・テクニークの原理を使っていきます。 「抑制」「それに至る手段」「方向性」「プライマリーコントロール」 自分は何をしているのか、自分にはどんな能力があるのか静かに見つめながら、 からだを整えるテーブルワークと、椅子をつかったチェアワークを基本に、 からだの本質的な使い方を深めていきます。 レッスンの場所 　[[大阪府>http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/14.html]]　東大阪市：開真塾（近鉄奈良線『瓢箪山』駅　徒歩10分） 　　　　　　枚方市：リリーホール（JR学研都市線『長尾』駅　車5分） 　[[兵庫県>http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/14.html]]　神戸市：阪神電車『御影』駅　徒歩5分 　[[広島県>http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/22.html]]　東尾道市：JR『東尾道』駅　徒歩１分 　[[東京都>http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/13.html]]　中央区 [[神奈川県>http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/13.html]]　横浜、川崎、藤沢など （その他出張レッスン応相談） ※詳細は各ページにご案内しております お問い合わせ：alex99_tanaka@hct.zaq.ne.jp ---- 2012-01-02T12:54:49+09:00 http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/36.html &bold(){トレーニングコース} #right(){&bold(){&color(blue){　　}}} #right(){&bold(){&color(blue){入学、見学、個人レッスン、お問合せ随時受付中です}}} 　 &bold(){《　ビル・ウィリアムズ記念アレクサンダーテクニーク研究スクール　》} パトリック・マクドナルドの流れを汲む高度なハンズ・オンの技術をマスターできるATスクールです。アレクサンダー・テクニークを本格的に学びたい人のためのトレーニングコースです。 【入学資格】 スクールの卒業教師のプライベートレッスンを３０回受けた後、校長の許可を得た者 　【学期】［春学期］3月末～5月中頃 　　　　　［秋学期］10月6日～12月14日（予定） 　【クラス】毎週、木金土日月の5日間　10:30～13:30（金曜のみ18～21時） 　【定員】1クラスあたり10人 　【場所】京都・丸太町、出町柳駅近く 　【校長】エゼキエル・アインシャイ（通称ヘズィ） ※費用、日時、会場の詳細が決まり次第更新して参りますが、概要が定まっていることもありますのでどうぞお気軽にお問い合わせください。 ※見学も歓迎いたします。事前にご連絡下さい。 &bold(){《　個人レッスン　》} 上記の期間内の午後の時間にヘズィ先生の個人レッスンを受け付けます(30分/10,000円)。受講にあたってはスクール卒業生及び世話人の紹介が必要になりますのでご相談ください。 お問い合わせ：alex99_tanaka@hct.zaq.ne.jp &bold(){■□　エゼキエル・アインシャイ　□■} イギリスSTAT公認教師。パトリック・マクドナルド、シュムエル・ネルキン、ビル・ウィリアムズに師事。身体的バランスと全人的静けさとの架け橋をアレクサンダー・テクニークに見いだし、１９７９年から学び始め、１９８３年からニューヨークやバークレーなど世界各地で個人指導やグループワークショップなどをしてきました。現在はスイスと日本を中心に活躍。その静かな深いワークには定評があります。 #center(){#image(DSCF0300.JPG, width=300, height=220)} ---- 2011-10-03T10:34:47+09:00 http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/16.html 　&bold(){関西ワークショップ} #right(){&bold(){&color(blue){　　}}} 現在予定しているワークショップはありません 企画が決まり次第随時掲載してまいります（＾＾） お楽しみに♪ ---- 以下のWSは終了いたしました ご参加頂いたみなさまありがとうございました（＾＾） &bold(){ワークショップ} &bold(){【アレクサンダー・テクニークの世界　～観る・感じる～】} 日時：&bold(){2011年1月31日(月) 10:00～13:00 （9:45～受付）} 講師：田中優行(たなか・まさゆき：ATI認定アレクサンダーテクニーク教師) 会場：[[マクロビオティックカフェ　ことこと>http://www1.ocn.ne.jp/~dooming/kotokoto/top_kotokoto.htm]] 　　　加古川市加古川町平野333　平野バス停前 交通：JR「 加古川 」駅下車　徒歩約7分 定員：８名 費用：4,000円（ことことのおいしい昼食付き） ---- 以下のWSは終了いたしました ご参加頂いたみなさまありがとうございました（＾＾） &bold(){【アレクサンダー・テクニーク　～概要＆体験～】}in純和センター（高槻） 日時：2010年9月12日(日)14:30～16:30 講師：田中優行(たなか・まさゆき：ATI認定アレクサンダーテクニーク教師) 費用：3,000円 定員：８名 会場：純和センター　(学研JR高槻前天神教室内) 交通：ＪＲ高槻駅徒歩3分西武前通り天神さんの鳥居北　 　　　高槻市天神町1-8-23-12　マンション宝12号室 ---- 以下のWSは終了いたしました ご参加頂いたみなさまありがとうございました（＾＾） &bold(){ワークショップ} &bold(){【アレクサンダー・テクニークの世界】～観る・感じる～} 日時：&bold(){2010年２月２７日(土)13:30～16:00（13:15～受付）} 講師：[[田中優行>http://www.hct.zaq.ne.jp/alex-tanaka/]](たなか・まさゆき：ATI認定アレクサンダーテクニーク教師) 会場：[[クレオ大阪西>http://www.creo-osaka.or.jp/west/index.html]]　３階 [[多目的室>http://www.creo-osaka.or.jp/west/w_music.html]] 　　　（大阪市立男女共同参画センター）大阪市此花区西九条6-1-20 交通：JR環状線・阪神西大阪線「西九条」駅下車、徒歩約3分 定員：１４名　 費用：3,000円 ---- 以下のWSは満員御礼のうちに終了いたしました ご参加頂いたみなさまありがとうございました（＾＾） &bold(){ワークショップ} &bold(){【アレクサンダー・テクニークの世界】} 日時：&bold(){09年11月21日(土)13:30～16:00（13:15～受付）} 講師：[[田中優行>http://www.hct.zaq.ne.jp/alex-tanaka/]] (たなか・まさゆき：ATI認定アレクサンダーテクニーク教師) 会場：[[クレオ大阪北>http://www.creo-osaka.or.jp/north/access.html]] [[２階　多目的室>http://www.creo-osaka.or.jp/north/n_music.html]] 　　　（大阪市立男女共同参画センター）大阪市東淀川区東淡路1丁目4番21号 交通：阪急京都線・千里線(地下鉄堺筋線乗り入れ)「淡路」駅(東出口)下車 　　徒歩約10分 定員：１４名 費用：3,000円 ---- 以下のWSは終了致しました。ご参加の皆様有難うございました♪ &bold(){ワークショップ} &bold(){【アレクサンダー・テクニークの効用　～からだが教えてくれるもの～】} 日時：&bold(){09年６月20日(土)13:30～16:00（13:15～受付）} 講師：田中優行(たなか・まさゆき：ATI認定アレクサンダーテクニーク教師) 会場：[[クレオ大阪西>http://www.creo-osaka.or.jp/west/index.html]]　３階 [[多目的室>http://www.creo-osaka.or.jp/west/w_music.html]] 　　　（大阪市立男女共同参画センター）大阪市此花区西九条6-1-20 交通：JR環状線・阪神西大阪線「西九条」駅下車、徒歩約3分 定員：１６名 費用：3,000円 ---- 以下のワークショップは沢山の方にご参加頂き無事終了いたしました。 ありがとうございました。 ワークショップ 【 アレクサンダー・テクニークの効用　～感覚を通して知る世界～ 】 日時：09年３月７日(土)13:30～16:30 （13:15～受付） 講師：[[田中優行>http://www.hct.zaq.ne.jp/alex-tanaka/]](たなか・まさゆき：ATI認定アレクサンダーテクニーク教師) 会場：[[クレオ大阪西>http://www.creo-osaka.or.jp/west/index.html]]　３階 [[多目的室>http://www.creo-osaka.or.jp/west/w_music.html]] 　　　（大阪市立男女共同参画センター）大阪市此花区西九条6-1-20 交通：JR環状線・阪神西大阪線「西九条」駅下車、徒歩約3分 定員：１５名 費用：3,000円 ---- WSの様子 #ref(http://www23.atwiki.jp/hisagogumi?cmd=upload&act=open&pageid=16&file=NEC_2023.JPG, width=200, height=160) #ref(http://www23.atwiki.jp/hisagogumi?cmd=upload&act=open&pageid=16&file=NEC_2030.JPG, width=200, height=160) #ref(http://www23.atwiki.jp/hisagogumi?cmd=upload&act=open&pageid=16&file=NEC_2025.JPG, width=200, height=160) WS会場そばの公園に咲いていた梅♪ #ref(http://www23.atwiki.jp/hisagogumi?cmd=upload&act=open&pageid=16&file=NEC_2017.JPG, width=200, height=160) ---- 2011-02-03T08:33:29+09:00 http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/19.html &bold(){関東ワークショップ} #right{[[to 関東個人レッスン情報>http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/13.html]]} 現在関東でのワークショップは予定しておりません 開催が決まり次第随時ご案内してまいります（＾＾） お楽しみに♪ ---- 以下のWSは満員御礼にて開催させて頂くことができました。 ご参加のみなさまありがとうございました（＾＾） またお会いできるのを楽しみにしております♪ &bold(){ワークショップ} &bold(){【アレクサンダー・テクニーク】～概要・レッスン体験～} 日時：&bold(){2010年９月２０日(月祝)}14:00～16:00（13:45～受付） 講師：[[田中優行>http://www.hct.zaq.ne.jp/alex-tanaka/]] (たなか・まさゆき)　ATI認定アレクサンダー・テクニーク教師 会場：藤沢市（詳細は後日ご連絡） 定員：８名　（定員となりました。キャンセル待ち受け付けます） 費用：3,000円 ---- 以下のWSは終了いたしました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました♪ &bold(){ワークショップ} &bold(){【アレクサンダー・テクニークの世界】} 日時：&bold(){2009年９月１２日(土)} 18:30～20:30（受付18:15～） 講師：[[田中優行>http://www.hct.zaq.ne.jp/alex-tanaka/]] (たなか・まさゆき)　ATI認定アレクサンダー・テクニーク教師 会場：[[下目黒住区センター レクリエーションルーム>http://www.city.meguro.tokyo.jp/shisetsu/shisetsu/juku_center/shimome/index.html]] 住所：目黒区下目黒二丁目20番19号 交通：JR・東急目黒線『目黒』駅徒歩８分 定員：１４名 費用：3,500円 ---- 以下のWSは満員御礼にて無事開催させて頂くことができました。 ご参加のみなさまありがとうございました（＾＾） またお会いできるのを楽しみにしております♪ ワークショップ 【 アレクサンダー・テクニークの効用　～感覚を通して知る世界～ 】 日時：&bold(){2009年５月１６日(土)}13:30～16:00（受付13:15～） 講師：[[田中優行>http://www.hct.zaq.ne.jp/alex-tanaka/]] (たなか・まさゆき)　ATI認定アレクサンダー・テクニーク教師 会場：[[関内ホール>http://www.kannaihall.jp/]]　リハーサル室４ 住所：横浜市中区住吉町4-42-1 交通：ＪＲ根岸線「関内」駅下車徒歩5分 　　　横浜市営地下鉄「関内」駅下車徒歩2分 　　　東急みなとみらい線（東横線）「馬車道」駅下車徒歩3分 定員：１６名 費用：3,500円 ---- WSの様子 #ref(DSCF2873.jpg) #ref(DSCF2875.jpg) #ref(DSCF2879.jpg) 終了後、先生と会場お世話くださったＳさんといなだで中華街へ繰り出しました 「神戸元町とエライちがいやなぁ」と、ミーハーに写真を一枚… #ref(DSCF2882.jpg) いつも神奈川会場お世話くださっている関東レッスン皆勤賞のＳさん ありがとうございました＾＾ 胡麻団子と杏仁ソフトクリーム食べたかったなぁ…（いなだ） ---- 2010-09-21T08:21:35+09:00 http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/17.html 2010-08-23T23:40:38+09:00 http://www23.atwiki.jp/hisagogumi/pages/12.html 2010-08-23T23:39:51+09:00