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*材料・道具 **オイル オリーブ・白ごま・ホホバ・椿 食用エキストラバージンオリーブオイルを使え オリーブオイルは髪と地肌に栄養を与える また白いゴマ油も超薦める アーユルウ゛ェーダでは白ゴマ油を使う 髪・地肌に良いだけじゃなく、頭皮から早く吸収され毛根にも栄養を与え、精神的鎮静作用もあるからストレス解消にも効く Q:ごま油を見に行ったのですが、白いごま油がありませんでした。 通常の茶色いごま油を使用する場合精製のために80度で湯せんして それから使うと言うのでいいのですか? A:茶のごま油は不純物だらけで髪や肌には使えない 使える油は オリーブ・白ごま・ホホバ・椿 が最良 白ごま油は自然食品店にあるだろう 生協にも置いてる確率高し なければオリーブ使え 慣れてきたらオイルに好みのアロマオイルを1滴加えてやるのもいい 香りも楽しめるし髪や体にもいい作用がある **卵ヨーグルト Q:卵ヨーグルトの卵とヨーグルトの比を教えてください。 A: 【基本】 短髪→卵1 セミ→卵2 ロング→卵3 ヨーグルトは自分の髪に十分ゆき渡る量を入れろ 適当にやれ オイルが落ちずベタベタするヤツはヨーグルトを多めに入れろ ヨーグルトには乳化作用があるからオイルが落ちやすくなる ヨーグルトの量は髪の量で加減してくだされ 男で短髪なら卵一個でもいいしね ヨーグルトは無糖に限る 飲むやつは垂れて使えねーだろ **その他 100均で売ってるドレッシング容器(大)があると便利 ヘアキャップは100円ショップに行って聞け ラップ 蒸しタオル ※ タオルは濡らして絞ってチンすると楽
*材料・道具 **オイル オリーブ・白ごま・ホホバ・椿 食用エキストラバージンオリーブオイルを使え オリーブオイルは髪と地肌に栄養を与える また白いゴマ油も超薦める アーユルウ゛ェーダでは白ゴマ油を使う 髪・地肌に良いだけじゃなく、頭皮から早く吸収され毛根にも栄養を与え、精神的鎮静作用もあるからストレス解消にも効く 慣れてきたらオイルに好みのアロマオイルを1滴加えてやるのもいい 香りも楽しめるし髪や体にもいい作用がある **卵・無糖ヨーグルト 【基本】 短髪→卵1 セミ→卵2 ロング→卵3 ヨーグルトは自分の髪に十分ゆき渡る量を入れろ 適当にやれ オイルが落ちずベタベタするヤツはヨーグルトを多めに入れろ ヨーグルトには乳化作用があるからオイルが落ちやすくなる ヨーグルトの量は髪の量で加減してくだされ 男で短髪なら卵一個でもいいしね **その他 100均で売ってるドレッシング容器(大)があると便利 ヘアキャップは100円ショップに行って聞け ラップ 蒸しタオル ※ タオルは濡らして絞ってチンすると楽

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