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材料・道具


オイル

オリーブ・白ごま・ホホバ・椿

食用エキストラバージンオリーブオイルを使え
オリーブオイルは髪と地肌に栄養を与える

また白いゴマ油も超薦める
アーユルウ゛ェーダでは白ゴマ油を使う
髪・地肌に良いだけじゃなく、頭皮から早く吸収され毛根にも栄養を与え、精神的鎮静作用もあるからストレス解消にも効く

慣れてきたらオイルに好みのアロマオイルを1滴加えてやるのもいい
香りも楽しめるし髪や体にもいい作用がある

卵・無糖ヨーグルト

【基本】
短髪→卵1
セミ→卵2
ロング→卵3

ヨーグルトは自分の髪に十分ゆき渡る量を入れろ
適当にやれ
オイルが落ちずベタベタするヤツはヨーグルトを多めに入れろ
ヨーグルトには乳化作用があるからオイルが落ちやすくなる

ヨーグルトの量は髪の量で加減してくだされ
男で短髪なら卵一個でもいいしね


その他

100均で売ってるドレッシング容器(大)があると便利
ヘアキャップは100円ショップに行って聞け
ラップ
蒸しタオル
※ タオルは濡らして絞ってチンすると楽